Pourquoi faire du Yoga ?

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• se sentir léger et pleins d'énergie tout le temps
• vivre une vie équilibrée et saine​​

• bien digérer et bien dormir

​• augmenter la conscience corporelle
• maintenir une bonne posture

• avoir un corps fort, souple, agile, équilibré, endurant et mince
• respirer correctement et profondément
• équilibrer le système nerveux et endocrinien
• fortifier le système immunitaire
• avoir le mental en paix peu importe ce qui se passe autour de soi
• être à l’écoute de soi 
• être concentré au moment présent
• être bien ancré
• ouvrir son cœur à la vie
• être en harmonie avec la nature et toute l'existence
• voir la vie d'une autre perspective et avoir une vision positive
• bien t'adapter au changement
• venir en contact avec ta propre grandeur et te sentir libre​